Bewegingsvreugde

Als ik 'wil'  kan ik bijna elke middag naar een vakkundig specialist, een toegewijde huisarts, zijn geinteresseerde praktijkbegeleider, een stimulerende fysiotherapeut, een welwillende pedicure etc.

Als ik niet opppas ben ik de hele week bewust bezig met mijn lichaam en alle gebreken. Ik kan kiezen uit begeleiding voor: hartinfarct, beenbypass, COPD, beginnende arthrose, apneu en suikerziekte. En een psychische dip is mij ook niet vreemd. Allemaal heel goed bedoeld, maar als ik niet oppas vergeet ik om ook nog gewoon te leven.

Bewegen deed ik omdat het moe(s)t: saaie zwembaantjes trekken en kilometers op de homefiets en loopband. Bewegen werd/wordt iets dat (goedbedoeld) pijn deed en vervelend was.

Tot ik  de bewegingsgroep tegenkwam: ongedwongen wat bewegen in een kleine groep, ieder op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo, tijd voor een groepspraatje, een lolletje en een spelletje. Ik kreeg weer (wat) plezier in bewegen. Ik noem het met een chique woord bewegingsvreugde.

Ik kan echt iedereen aanraden aan een dergelijke bewegingsgroep deel te nemen.