CooL-programma (GLI)

Samen met onze leefstijlcoaches ga je tijdens het GLI-traject werken aan je gezondheid. Het doel is onder meer afvallen en een betere kwaliteit van leven ontwikkelen door middel van blijvende gedragsveranderingen. Vanwege de effectieve aanpak is het CooL-programma een erkende leefstijlinterventie die vanuit de basisverzekering wordt vergoed.

Wat is CooL?

CooL staat voor Coaching op Leefstijl. CooL is niet het zoveelste dieet, het doet veel meer. Met behulp van je CooL-coach ga je met je voedingspatroon aan de slag waarbij ook beweging, slaap, stress, ontspanning en een positieve gezondheid aan bod komen. Jij als deelnemer staat aan het roer waarbij je zelf kiest waarmee je aan de slag gaat. De leefstijlcoach en de groep ondersteunen je daarbij. Samen met je CooL-coach stel je doelen en acties op waarmee je in jouw eigen tempo aan het werk gaat.

CooL doe je niet alleen maar samen

Het programma duurt twee jaar waarbij je maandelijks een groepsbijeenkomst hebt en er ieder kwartaal een individueel gesprek plaatsvindt.

Voor wie is CooL bedoeld?

Je kunt je aanmelden voor CooL als je:

• Gemotiveerd bent,
• 18 jaar of ouder bent,
• Een BMI hebt tussen 25 en 30 én daarnaast slaapapneu of artrose of een vergrote buikomvang of (een verhoogd risico op) diabetes of hart- en vaatziekten hebt,
• Je een BMI van meer dan 30 hebt.

Wat verwachten we van jou?

Deelname aan CooL is kosteloos maar we verwachten van jou dat je bij de groepssessies aanwezig bent. Je wordt onderdeel van een CooL-groep die samen het traject aangaan. We verwachten dat je bij de groepssessies aanwezig bent waarbij je actief aan de slag gaat met de acties en doelen die je samen hebt opgesteld. De regie ligt dus bij jou als deelnemer.

HealthyLIFE

In samenwerking met Breda Actief is er een beweegprogramma van 14 weken aan het traject toegevoegd. Tijdens dit programma staan twee doelen centraal: plezier ervaren tijdens het bewegen én een beweegvorm vinden die bij jou past.

Hoe kun je je aanmelden?

Je hebt een verwijzing nodig van de huisarts of internist. Daarna kun je zelf je eerste afspraak maken bij een onze leefstijlcoaches.

Voor meer informatie of gelijk aanmelden? Vul onderstaand contactformulier in.