EGYM: full body workout in dertig minuten

• Begin en eindtesten;
• 2x per week 30 minuten sporten;
• Persoonlijk trainingsprogramma;
• Begeleiding van zorgprofessionals;
• Sporten in kleine groepen;
• Gegarandeerd resultaat.

Hoe werkt EGYM?

Het EGYM trainingsconcept bestaat uit een opstelling van acht apparaten die perfect op maat worden ingesteld. Ieder apparaat richt zich op een andere spiergroep. Na een uitgebreide intake waarin wij uw doelen in kaart brengen, worden eenmalig alle toestellen voor u ingesteld door een van onze professionele trainers. Alle persoonlijke gegevens, zoals uw lengte, gewicht, trainingsgewicht en zitpositie worden automatisch bewaard op het persoonlijke polsbandje.

Het trainingsgewicht van de apparaten wordt automatisch ingesteld aan de hand van een krachtmeting. Elke deelnemer traint tegelijkertijd en wisselt vervolgens op hetzelfde moment van toestel. U hoeft dus nooit te wachten én voert binnen 30 minuten een complete workout uit. Uw trainingsresultaten worden automatisch opgeslagen. Dat gebeurt op een polsbandje die alle gegevens automatisch synchroniseert met de EGYM applicatie. Aan de hand van de app kunt u uw krachttoename en spierbalans volgen en ziet u de biologische leeftijd van uw spieren. Als u sterker wordt, past de EGYM automatisch de weerstand aan. Zo traint u doeltreffend: nooit meer te licht of te zwaar. Op die manier haalt u het maximale uit uw workout. Trainen met EGYM is effectiever, sneller en leuker. Bovendien is EGYM veilig en werkt het motiverend.

Of u nu wilt revalideren (na een blessure), uw sportprestaties wilt verbeteren of een beginnende sporter bent: met het EGYM trainingsprogramma haalt u het maximale uit uw training. Daarnaast traint u bij Doornbos Gym altijd onder de begeleiding van professionele trainers die klaar staan voor advies en begeleiding.

Voordelen van EGYM voor u

• Veilig, effectief & comfortabel trainen onder begeleiding van professionele trainers;
• Leuk, makkelijk en motiverend;
• Fit en vitaal door 2x per week 30 minuten te trainen;
• Individuele trainingsprogramma’s gebaseerd op uw persoonlijke doelstellingen;
• Altijd inzicht in uw trainingsresultaten via de EGYM app op uw smartphone.

Meer weten?

Doornbos Gym is te vinden op de hoofdlocatie van Doornbos Fysio Groep op Abdijstraat 26 in Breda. Wilt u meer weten over de EGYM en wat dit voor u kan betekenen? Neem dan direct contact met ons op via 076-5720057 of vul onderstaand contactformulier in.

Functionele training

De EGYM wordt gecombineerd met een aansluitende functionele training waarin er in een groepje van maximaal vier personen getraind wordt onder begeleiding van een professional.